鈣質是人體重要的營養元素之一，如果身體發生缺鈣的話很可能會引發一些病症的出現，比如會導致寶寶出現雞胸、骨質疏鬆、牙齒問題等，所以寶寶應該在小的時候就要定期的補鈣那麼1月大寶寶補鈣吃什麼？
1、母乳補鈣：一般1個月的寶寶是不需要補鈣的，因爲母乳就是寶寶得到鈣質的最佳方式，所以處於母乳餵養階段的寶寶只要母乳足夠就可以得到充足的鈣了，但是需要媽媽多吃一些含鈣的食物，並適當的讓寶寶曬太陽，這樣有助於鈣的吸收。
2、攝取含鈣食物：因爲1個月的寶寶還在哺乳期，而且寶寶也不能吃其他的東西，所以媽媽可以代替寶寶吃一些奶類、骨頭湯、蝦皮、蛋黃、肉類、豆類製品、蔬菜水果等食物，這些東西里面含有很多人體所需要的養分，可以讓一個月的寶寶得到充分的鈣質。
3、鈣劑的補充：除了從飲食中使寶寶得到充足的鈣之外，還可以採取適量的鈣劑攝入進行鈣的補充，但是對於1個月的寶寶是不需要的，如果必要的情況還是在醫生指導下給寶寶服用最佳，以免會給寶寶帶來不必要的危害。
