寶寶出現挑食的壞習慣？甚至變成一個小胖墩？這些都與飲食方式密不可分！實驗證明，經常被動餵飯的寶寶，更容易挑食與超重。所以說，放手讓寶寶自己吃飯，纔是最明智的做法！
寶寶吃飯自己做主
讓寶寶自己吃飯，或許他會把飯菜灑得一身一地。有的媽媽愛乾淨，或怕寶寶吃不飽，就會制止寶寶這種行爲。但是你造嗎？這樣做實際上是扼殺了寶寶獨立自主學吃飯的“天賦”。時間長了，寶寶就會認爲吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關。而嬰兒期的餵養，對於一個人的食慾和飲食習慣的形成，起着重要作用。讓寶寶自己控制自己的食慾，而不是已經吃飽了，還被家長逼着吃更多，這是養成寶寶健康飲食習慣的重要一步。
怎麼訓練寶寶獨立吃飯
寶寶10個月以後，媽媽就可以準備碗勺，讓寶寶試着使用啦！
1、給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報紙。
2、用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。
3、給寶寶一把勺子，教TA盛起食物，喂到嘴裏。
4、剛開始時，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時餵給TA吃。
5、容忍寶寶吃得一塌糊塗，在寶寶成功時，要給予他鼓勵。
