讓寶寶將肺部的痰液順利排出，是治療寶寶咳嗽過程中很重要的一步。只有肺部的痰液減少了，寶寶咳嗽的症狀纔不會加重。快來學習3個有效排痰的好方法吧！
方法一、位置除痰法
1、俯臥：用幾個枕頭做成一個有斜度的平面，傾斜度約爲20—30度左右，然後讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高。這樣利用地心引力，使肺部的痰液自動流出。
2、側臥：讓寶寶側身睡在枕頭上，左側或右側都可以，同樣頭低腳高。因爲採取不同的位置擺放身體，會令肺部不同部位的積痰容易排出。
3、仰臥：讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。
PS：每個位置約停留5分鐘，如果寶寶出現不適的現象，應立即停止。
方法二、拍痰法
1、在位置除痰的基礎上再加上拍痰法，能更有效地將痰排出。原理是通過空氣及手掌的震動力，深入肺部，使積痰鬆動而排出。方法是讓寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一隻手護住寶寶的前胸，另一隻手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。
2、維持同樣的姿勢及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍走積痰。每個動作需拍3—5分鐘。
方法三、震動法
讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。當寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶胸部震動（但不要太大力）；寶寶吸氣時，媽媽雙手放鬆。
注意事項
寶寶吃完食物後2小時內不宜做除痰運動，以免發生嘔吐的危險；在除痰過程中，一定在不斷觀察寶寶面部表情變化，若出現氣喘或任何不適，立即停止。
