到了斷奶的時間了，媽媽決定給寶寶斷奶。寶寶年齡大一點，即使吃母乳，也無法滿足營養需求，因此得要適當給寶寶添加輔食來增強營養。斷奶的過程很複雜，所以媽媽就想了解一下，吃什麼水果能夠幫助斷奶呢？
斷奶期間有些媽媽還會有乳汁分泌，媽媽可以適當吃一點山楂。新鮮的山楂或者山楂片都有回奶的作用，吃了山楂之後，媽媽的乳汁就會變得很少。因此媽媽可以根據自己的愛好來吃山楂。或者可以用山楂片泡水喝，堅持每天喝生薑水，回奶的效果會更理想。
其實在斷奶期間，媽媽大可不必注重自己的飲食，本身就不需要給寶寶餵母乳了，所以媽媽可以恢復正常的飲食。另外在斷奶期間，媽媽儘量不要吃有營養的食物，不要喝湯湯水水。如果吃了營養的食物很容易會導致體內分泌較多乳汁，不利於斷奶。脹奶時媽媽會感覺到很不適，因此媽媽儘量吃些清淡的飯菜。
在幫助寶寶斷奶時，媽媽既要有毅力，而且要正確幫助寶寶斷奶。斷奶前期可能會非常困難，寶寶也不是特別配合，媽媽一定要堅持下來。只有順利度過斷奶初期，那麼後面斷奶過程會非常簡單。
