一般來說寶寶添加輔食一段時間後，需要給寶寶斷奶，但是寶寶月齡增加，寶寶變得越來越懂事，寶寶對媽媽的依賴性也比較強，所以想要給寶寶斷奶並不容易，不過斷奶期間飲食還是要注意的，那麼斷奶期可以吃水果嗎？下面跟着小編了解一下。
首先，哺乳期媽媽讀需要多吃水果，而給寶寶斷奶期間也應該多吃，其中蘋果就是首要選擇，另外還可以吃一些香蕉、普通、紅棗等，不過有一些水果即使要吃一次性也不要吃太多，如香瓜、西瓜等涼性水果，燥熱的水果也需要少吃，如荔枝、石榴等。
其次，很多人認爲水果是涼性的，哺乳期應該少吃，不然奶水質量會受到影響，其實水果裏含有的營養非常豐富，味道也非常鮮美，如果喜歡吃可以多吃一些，而斷奶期間媽媽們更可以選擇吃自己想要吃的水果，也不用擔心對寶寶有傷害。
最後，斷奶期間最好不要吃發奶食物，像木瓜、花生、牛奶都是會發奶的食物，如果斷奶期間吃多了是不利於回奶的，相反應該多吃一些助於回奶食物，如韭菜、黃花菜等。
