現在大部分女性都比較喜歡喝紅茶，覺得紅茶中的特殊物質有助於美容養顏，就會養成每天都喝紅茶的習慣。但是有時候女性在哺乳期階段，由於情況的特殊，在飲食上就要小心謹慎了。那麼，哺乳期能不能吃紅茶？
哺乳期能適量喝些紅茶，不過要儘量紅茶衝的淡一些再喝，不能喝太濃的紅茶。因爲紅茶中還有特殊的物質，會影響哺乳媽媽對鐵的吸收，就容易造成吃母乳的寶寶出現缺鐵性貧血的情況。並且太濃的紅茶還容易抑制媽媽乳汁的分泌，就會影響到哺乳的質量。
哺乳期的媽媽飲食上要注意葷素搭配，少吃辛辣的食品，也不要吃油炸燒烤類食物，這期間不能喝寒涼的冰鎮的飲品。如果哺乳媽媽實在想喝飲料的話，可以喝些溫牛奶，或是酸奶，不喝刺激性較強的飲料，這樣對乳汁健康更有益。
哺乳期的媽媽們在日常要多多休息，保持充足的休息和睡眠，避免過度的勞累，以免產後出現惡露不盡，或是子宮脫垂的現象。哺乳媽媽合理飲食，忌食生冷，或是過肥的食物，以免損傷自身的脾胃，影響消化吸收功能。
