曬太陽對人體健康大有裨益，曬太陽有預防疾病、提高人體的免疫功能、促進人體的血液循環，調節中樞神經等作用，同時曬太陽使人體感到舒展而舒適，所以也有“陽光浴”的說法。但很多媽媽擔心嬰兒比較幼嫩，嬰兒天天曬太陽好不好？
嬰兒天天曬太陽好處有很多，但是嬰兒比較脆弱，所以曬太陽的時候一定要注意一下時間和曬太陽的時長。
好處一是可以消退黃疸。嬰兒一般都有黃疸，黃疸重的嬰兒每天曬曬太陽，可以使黃疸退得快。二是曬太陽對嬰兒的新陳代謝和生長髮育有很好的促進左右，日光的紅外線能使皮膚血管擴張，紫外線有殺菌作用，且可以預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。三是可以獲得比較充足的維生素D，它可以幫助促進嬰兒鈣和磷的吸收，使嬰兒的骨骼長得健壯結實。同時還有預防佝僂病與軟骨病的作用。
值得注意的是：嬰兒曬太陽最佳時間是在早晨和傍晚太陽比較溫和的時候，一定要避開中午11點到2點這個太陽最強烈的時間段，嬰兒皮膚幼嫩，一不小心可能就被曬壞了。另外，嬰兒曬太陽的時長不宜過長，一般2個小時爲宜。
