乳汁也稱之爲母乳，是女性通過乳腺分泌出來的白色或者淡黃色不透明的液體。乳汁富含蛋白質，維生素，乳糖以及水分，是新生兒的豐富營養品。很多女性在用乳汁餵養寶寶時，會爲了乳汁減少的問題而發愁，那麼，乳汁突然變少怎麼辦？
乳汁突然變少怎麼辦
跟產婦體內的性激素水平出現變化有很大的關係，建議需要多喝各種湯水，可以喝各種湯水，鯽魚湯，雞湯，排骨湯，可以考慮酒釀衝蛋，也可以考慮中藥催乳，放鬆心情，保證睡眠，保持心情愉快。 建議平時多注意休息，保持心情舒暢，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃葷食，多吃補氣養血的食物
產婦奶水怎麼突然變少了
1、產婦沒有休息好
產婦經歷了懷孕早期、中期和晚期直到生出寶寶，卸下“大皮球”以後正常睡眠作息時間就被打亂了，容易休息不好導致疲乏。產婦休息不好泌乳反射也會受到影響，而乳汁的質量也遭殃。
2、產婦情緒不好
寶寶生下以後，照顧寶寶的不止自己還有婆婆。有些產婦在帶寶寶的時候難免會與婆婆產生分歧的時候，有些孕媽媽的心情就受到影響了，情緒壓在心中也會讓乳汁分泌越來越少。
3、產婦身體不舒服
產婦在哺乳期也會感冒、發燒與頭疼等等。疾病纏身是很可能造成產婦回奶的。有些產婦怕把疾病傳染給寶寶選擇斷奶，這樣做讓寶寶減少了吸奶的次數同時也會影響奶水的分泌。因此，如果產婦遇到感冒發燒的時候，建議聽醫生的建議，選擇合適的哺乳方式。
女性乳汁減少，不足以餵養寶寶的情況，可以適當添加輔食來餵養寶寶。女性乳汁的分泌與自身乳腺有關，女性可以通過食用補奶的食物來增加乳汁的分泌，如鯽魚湯，木瓜牛奶湯，雞湯，堅果，瘦肉和蛋類等，對補奶都十分有益。
