許多兒童由於睡眠質量不好，營養不良，不良的生活習慣導致身高偏矮，達不到正常的標準。當家長髮現寶寶身高偏矮該採取怎樣的措施呢？
首先要分析兒童身高偏矮是否與遺傳有關，是否受疾病影響。如果兩者都不是，那麼就應該採取以下方法：
1、勤加鍛鍊。做一些活動四肢的跳躍運動，例如籃球、跳繩、跳高、跳遠、長高體操等運動。有助於刺激骨骼肌發育，促進長高。
2、補充營養。要多吃一些高蛋白質、高鈣的食品。其中牛奶、海帶等食物都是很不錯的選擇。同時要改掉孩子偏食、厭食的壞習慣。
3、保證睡眠。每天只少要保證8個小時的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶，可以保證安眠無夢。
