緣故3：在幼稚園不吃零食
在幼稚園，當孩子覺得吃飽，教師不容易再勉強孩子吃；孩子有時候一餐吃得少，教師也不會在半途給孩子加上食材。在二餐中間，教師會機構多種多樣的主題活動，尤其是室外體育競賽，孩子擁有充足的運動強度，就會有飢餓的感覺，下一次用餐時一定會吃得很香。
提議：
孩子回絕進餐時，肯定不可以逼迫他，孩子是不容易讓自身每一頓都餓着的。只需果斷不給他們吃零食，等他下一頓飯再返回飯桌邊便會大吃一頓，這比叨嘮責怪的實際效果要好得多。要限定兒童用餐的時間，告知她們吃飯時間一完畢，就把飯食撒離，堅持不懈讓孩子瞭解：這一頓飯不太好美味，要直到下一頓纔可以吃。此外，不必期待孩子每一頓的胃口都一樣，成年人也會因情緒不一樣而吃多或吃少，應給與孩子一定的可玩性。
讓孩子決策自身的食量，不必硬逼着孩子進行媽媽的規範定量分析。
限定零食。用餐前一小時不吃零食，即便 一塊曲奇餅乾也不能吃，以防抑止主食胃口。
每日務必給孩子一定的運動強度，推動血液循環系統，有利於消化吸收。
採用少盛再添的方式。
不可以太過勉強孩子接納某一食材。
給孩子做一個模範。
多與老師建立聯繫。
不必依靠冷食、朱古力、可口可樂來誘惑孩子用餐，那樣只能使狀況更槽糕。
不必讓孩子認爲只需他肯吃，父母就開心，這會對孩子造成工作壓力，易造成挑食或過胖。
別使他議價，進食是孩子自身的事兒，僅有他能決策吃不吃，也僅有他清晰要吃是多少，喜歡吃什麼。
父母記事本：
不必太過擔憂孩子不吃物品，只需他身心健康，沒有得病便沒什麼了不起的難題。孩子肚子餓了，他當然會吃。
每一個月替孩子測身高、休重，紀錄她們生長髮育、生長髮育的情況，只需她們心情舒暢、開朗、沒有病苦，就非常值得高興了。
以小故事或別的小孩子爲效仿的目標，鼓勵孩子不想吃飯，看起來身心健康聰慧。
以漸近的方法激勵孩子：先給孩子少量的飯食，只需一吃了，即給與激勵。
分配餐後親子游共樂的時間：讓孩子感受到吃飯時間並不是唯一與父母歡聚的時刻，並希望餐後的時間儘早來臨。
讓孩子參加佈局用餐的自然環境。比如擺餐具、椅子等，也可以使孩子創建對食材的興趣愛好。
