媽媽們以爲寶寶的身體很健康，5歲的寶寶正是開心玩鬧的時候，他們可能會經常外跑，經常讓媽媽感到貼心。但是，有時候，媽媽可能會遇到令人擔心的事情。例如，寶寶可能會便祕，這是怎麼一回事，應該如何解決的呢？下面我們一起來看看！
5歲寶寶長期便祕怎麼辦
1、多喝水，建議在水中或牛奶中添加些黃金雙歧因子，既可以預防和改善便祕症狀,也可以促進鈣等微量元素的吸收。
2、母乳餵養的寶寶,媽媽注意飲食結構的調整,注意清淡飲食,媽媽也要多喝水.
3、給寶寶做腹部順時針按摩,用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部,以肚臍爲中心,由左向右旋轉摩擦,按摩10次休息5分鐘,再按摩10次,反覆進行3回.
4、多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可過快過飽,奶粉濃度要稀點.
5歲寶寶長期便祕的原因
一類屬功能性便祕,這一類便祕經過調理可以痊癒；另一類爲先天性腸道畸形導致的便祕,這種便祕通過一般的調理是不能痊癒的,必須經外科手術矯治.絕大多數的嬰兒便祕都是功能性的.
如果嬰兒飲食太少,消化後的餘渣就少,自然大便也少.奶中糖量不足,可以便大便乾燥.如長期飲食不足,則形成營養不良,腹肌和腸肌缺乏力量,不能解出大便,可出現頑固性便祕.大便的性質與食物成分有關,如果食物含有多量的蛋白質而缺少碳水化合物(糖和澱粉),則大便乾燥而且排便次數少；如果食物中含有較多的碳水化合物,則排便次數增加且大便稀軟。
寶寶如果便祕，可能是水或者水果吃的不夠，或者都是大魚大肉，不易消化，導致的便祕，這樣的話，媽媽們可以選擇給寶寶吃一點水果蔬菜。如果嚴重，可以去醫院開點藥，讓寶寶拉粑粑，粑粑是毒素，拉出來了纔好。
