孩子出現便祕是比較常見的，在孩子出現便祕的時候，不建議媽媽們馬上給孩子吃藥，要知道是藥三分毒，只要通過有效的調理，寶寶便祕的情況就會有所緩解的，那麼5歲寶寶便祕怎麼調理？針對這個問題，下面看看文章的介紹。
首先，孩子便祕時，媽媽們應該通過對寶寶飲食的調整來改善寶寶便祕的問題，建議在平時多給寶寶吃含有膳食纖維的食物，對預防寶寶便祕非常有利的，膳食纖維含量豐富的食物有蔬菜、水果以及全麥麪包等。
其次，寶寶出現便祕與寶寶不定時的排便也是有關係的，所以媽媽們在照顧寶寶的時候應該教導孩子一定要養成定時排便的好習慣和便後洗手的好習慣。還有就是不要總是讓孩子在家裏不出門，多帶孩子出門走走，讓寶寶多運動，這樣不僅能夠增強寶寶的免疫力，對緩解便祕也是有效果的。
最後，媽媽們發現寶寶便祕時候一定要重視起來，如果便祕比較嚴重，可以帶着孩子去看醫生，在醫生的建議和指導下吃一些緩解便祕的藥物，避免便祕給寶寶的身體造成更大的傷害。
