小孩子不吃早餐怎麼辦

小孩子有的時候起的遲了就不吃早餐上學去了，有的時候感覺到早餐不合胃口不喜歡吃，還有的可能是生病了吃不下早餐的。大家都知道，如果孩子不吃早餐，對孩子的學習，健康都會有影響的。小孩子不吃早餐怎麼辦？

小孩子不吃早餐怎麼辦

有些孩子直到醒來幾個小時之後纔會開始感到飢餓。允許像這樣的孩子先穿好衣服，裝好午飯，收拾好書包。一段時間以後，他可能就會對吃東西有些興趣了。

準備各種不同的早餐飲料。他們和奶昔很類似，當然含有更豐富的維生素。把這些飲料裝進杯子裏，插上吸管，讓孩子邊做早晨的事情邊喝。

爲早餐提供更多的選擇。有些孩子對傳統的早餐不感興趣，但卻願意嚐嚐新鮮的東西。前一天剩下來的雞肉、湯，甚至是比薩餅，都能變成一頓豐盛的早餐。

小孩子不吃早餐的危害

1、很多人不吃早飯爲了減肥，殊不知這樣更容易發胖。不吃早飯就會一直很餓、太餓的時候進食就會比平時多很多，長此以往其實吃進去的東西比省下的早飯更多、想不發胖都很難。

2、早上不吃早飯，身體再好的人都容易出現乏力、暈眩等症狀，這種狀態不僅會影響一上午的工作、學習效率，長期下來更容易降低抵抗力，讓人容易得各種疾病。

總的來說，小孩子是不可以不吃早餐的，如果家長們發現小孩子不吃早餐，就要查看是什麼原因，一定要幫助孩子解決不吃早餐的問題。就如，我們所講的早餐要吃的好，午餐要吃的飽，至於晚餐其實不想吃就不吃也是可以的。