小孩早餐吃的好，吃的有營養，才能補充一天所需要的能量。很多寶媽對於小孩早餐要吃什麼，還不是很瞭解。不知道怎麼做纔能有助於長身體，有助於健康發育。那麼就一起來了解一下小孩早餐吃什麼好？
1、攝入蛋白質
小孩的成長需要蛋白質，但是又不能攝入太多。所以早餐吃含有蛋白質高的食物特別重要，可以保證小孩一天的消耗量。所以建議小孩早餐吃一個雞蛋，再添加一些豆製品，比如豆漿或是吃點豆腐都是對身體比較好的。
2、營養搭配着吃
寶媽要注意粗糧和細糧結合，偶爾吃點粗糧對小孩來說是不錯的選擇。比如早餐可以喝點玉米麪粥，或是在粥裏面加入黑米以及薏米等，這樣小孩吃的時候也不會挑食。營養搭配吃是最健康和安全的方法，例如給小孩喝純牛奶，再配一點水果，這樣也有助於促進吸收，可以煮麪條，再配一個鵪鶉蛋這樣也更加有營養。
3、葷素結合吃
很多寶媽覺得小孩的早餐，是不用吃肉的，其實這是不對的。當早餐葷素搭配好了，這樣小孩在補充維生素的同時，也能補充蛋白質。所以建議寶媽在給小孩喝奶的時候或是吃麪包的時候，可以適當吃點肉。或是早餐吃的雞蛋和牛奶，那再搭配一定饅頭片，這樣纔會營養全面。
