孩子的身高和遺傳相關，如果父母都比較高，孩子也會長的高一些，不過這只是其中的選擇，身高還與後天離不開關系，父母都希望孩子能更好的長個，因而平時就會比較關注，那麼，兒童快速長身高的方法？
兒童快速長身高的方法有很多，首先需要注意睡眠，在睡覺的時候，生長激素的分泌很多，有利於孩子長身體，所以睡眠時間儘量要充足。孩子經常參加戶外運動，例如跳繩，打籃球等，有助於骨骼生長，提高鈣的吸收，對長高也是有利的。
健康飲食也很影響，在孩子身高發育的高峯期，食物營養要平衡，特別要吃蛋白質和鈣，例如每天吃一個雞蛋，還有牛奶也要喝，不僅有助於睡眠，也能爲身體提供營養。但不要吃太多激素類的東西，以免引起性早熟。
如果孩子出現重大疾病，也會導致生長速度變慢，甚至是停滯，很大的影響了孩子的身高，所以要多關注身體健康，補充營養，防止感染重大疾病，平時最好不要挑食，做到粗細搭配，如果不能保證營養，抵抗力就會有所降低，要是孩子沒有胃口，可以適當的補鋅，改善孩子的食慾。
