孩子吃飯是很多家長頭疼的問題，對於不愛吃飯的孩子，有些家長會採取餓一頓的措施，但其實不建議經常使用，更重要是瞭解孩子不愛吃飯的原因，對症處理，那麼，孩子不愛吃飯怎麼辦？下面本站小編就來說說。
孩子不肯吃飯，家長哄兩句也不見效果，就開始沒有耐心了。
很多家長這時候的反應都是：不吃就不吃，餓你一頓，看你下次會不會乖乖吃。
的確，餓孩子作爲自然懲罰，讓孩子自己承擔不吃飯的後果，感受飢餓，一般可以取得不錯的效果。
但餓孩子一頓，並不是萬能靈藥，有時候也會失效。
比如曾經有一位媽媽，因爲孩子不吃飯，不分青紅皁白就餓着他。後來她才發現，孩子是因爲發燒胃口不好所以不吃，後悔不迭，覺得自己對不起孩子。
如果發現孩子不好好吃飯，家長首先應該找到背後的原因。可能是因爲身體不舒服;可能是因爲食物切得太大，咀嚼不了;也可能是因爲餐具不合適，使用有困難等。
如果不對症下藥，家長就算餓孩子再多頓，都不能解決問題，反而可能影響了孩子生長髮育。
寶寶在飯點不愛吃飯，可能是因爲寶寶那個時候不餓。有些家長看着寶寶在該吃飯的時候吃的少，就會在非飯點的時候喂孩子吃小零食，因爲他們害怕寶寶會餓，就是這種行爲，導致了孩子在飯點的時候不餓，讓寶寶不能好好吃飯。
寶寶飲食不規律，把零食當飯吃，就會讓寶寶的消化系統的不能按照規律運行，孩子就越來越不能好好吃飯了，長此以往，還有可能會導致寶寶挑食，挑食就會讓寶寶營養吸收不均衡不充分，有的寶寶甚至會出現厭食的症狀。這就是一個惡性循環。
還有的寶寶天性不愛活動，身體裏所需要的能量就會相對較少，也會導致寶寶飯量小，不愛吃飯。
有的寶寶喜歡在吃飯的邊吃邊玩，三心二意，而有的溺愛的家長會縱容寶寶的這種行爲，這也是導致寶寶不愛吃飯的原因之一。
其實，孩子的不良飲食習慣有很多原因形成的，父母應該科學的餵養孩子，具體可以這樣做：
1.用餐氛圍很重要
家長要注意培養孩子專心吃飯的習慣，玩具收起來，關掉電視機。尤其是在孩子開始添加輔食的初期，家長要做好榜樣，一心一意吃飯，讓孩子在耳濡目染中養成專心吃飯的好習慣。
2.給寶寶準備專用的餐具及餐桌
一套適合孩子的餐桌及餐椅是養成寶寶良好進餐習慣的基礎。父母可以在成人餐桌旁邊給寶寶固定好一個位置，放置孩子的餐桌及餐椅。讓孩子養成坐在餐桌餐椅吃飯的好習慣，即使孩子愛動也不容易摔着。另外孩子的餐具也很重要，要注意安全、小巧、顏色要鮮豔，別緻，這樣會更加的吸引寶寶，激發寶寶的食慾。
孩子不愛吃飯?和這些原因有關，找到原因才能對症下藥
3.零食要去掉
很多家長怕孩子吃不飽，在沒到正餐時間就給孩子小餅乾、小麪包吃。可是孩子一到正餐時間根本就不好好吃飯，這就導致父母在正餐時間與孩子較勁，非正餐時間不得不給孩子加餐。
殊不知，孩子一頓不吃並不會對孩子身體造成傷害，因此父母一定要按照嚴格的正餐時間讓孩子就餐。如果不吃，就必須等到下一頓才能吃飯。
4.讓孩子自己進餐
其實在孩子一歲左右就可以自己吃飯了。而且在這期間他們自己動手的願望也很強烈，這個時候家長要鼓勵寶寶，不要阻止孩子，因爲這是決定孩子未來去吃飯好與不好的關鍵。開始孩子肯定會吃的到處都是，不過隨着一次次的嘗試，寶寶會慢慢的越來越熟練，天天這樣鍛鍊，寶寶的獨立性也會培養的越來越好。
5.給孩子定規矩
無規矩不成方圓，孩子無論做什麼事情都要立規矩。尤其是在孩子吃飯的時候必須要立下規矩，吃飯的固定位置，吃飯期間不能四處亂跑，尤其是男孩子，很好動。在孩子遵守規矩後，要給予孩子一定的獎勵(非物質性的)。
6.讓孩子保持好的食慾
在孩子不餓的情況下，強迫孩子吃飯，會起到反效果。父母可以加強孩子運動量，促進孩子食慾。
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