孩子越到晚上越興奮怎麼辦，孩子晚上睡不着特別興奮怎麼讓他靜下來呢，本站小編就來說說這個方法吧。
先讓孩子和你一起來做腹式呼吸，等孩子平靜下來後，可以讓他躺在你身邊，或者自己離開，讓他獨自入睡。媽媽可以這樣來引導：
1想象你的肚子是個氣球;：
2把氣全部吸到肚子裏，可以配合手部動作;
3慢慢地把氣吐出來;
4重複5次。
另外，還有3點建議，供爸爸媽媽參考：
1發現孩子“困”的信號後，要馬上帶他睡覺
孩子揉眼睛、打哈欠、發脾氣，都是困的信號; 一旦你發現他困了，要馬上帶他們去睡覺，千萬不能拖泥帶水，拖延時間反而會讓孩子精神起來，難以入睡。
2適當給予孩子一些自由選擇的權利
前面說過，孩子不想睡覺，部分是在“行使”自己的自主權。既然孩子喜歡自己能做主的感覺，那我們不妨配合他們，給他們提供一些做決定的機會。
比如，問他想穿什麼睡衣、想聽什麼故事、想幾點睡覺等。只提供兩個選擇，不要問，“你想上牀睡覺嗎?”而是問，“你想現在上牀睡覺，現在還是再過5分鐘?”。
3睡前給予孩子滿滿的安全感
孩子不睡覺，也有可能是因爲害怕一個人睡。所以，別忘了睡前多擁抱、親吻孩子，讓他帶着滿滿的愛意睡着，這樣他就不會再害怕啦!
最後，祝願麻麻們都有一個5分鐘就能成功哄睡的夜晚!
