孩子吃飯不聽話，有的時候還要跟着趕，趁孩子吃飯的時候喂一口，而且有的時候還會讓孩子不願意吃，那麼怎麼喂比較好點呢，本站小編就來說說吧。
胃腸道是空心器官，虛位才能讓賢，吐故才能納新。
“留白”就是避免過於密集地提供能量物質，留下能量空白的時間(餐間除了白水，其他什麼都不喂)，讓胃腸道去放空，能喘口氣休息休息，準備好接納新的一餐。
孩子需要能量來活動、長身體。
不管是吃的還是喝的，都可以依據是否提供能量而劃分爲：
(1)不供能：比如溫開水、純淨水、礦泉水等單純的水是不提供任何能量的。
(2)供能：所有可以爲人體提供能量的物質黃小邪這裏都統稱爲“供能食物”，包括奶、肉、蛋、米飯、麪條、小點心、零食、蔬菜、水果，也包括肉湯、蔬菜汁、水果汁。
只要是供能食物，吃到胃裏面都需要至少2小時以上的排空時間。
胃腸道及時排空纔會有飢餓感，才能容納新的一餐，孩子纔會主動想吃東西。
畢竟嘛，餓了吃是人的本能。飢餓感就是食慾，讓孩子有飢餓感就是鍛鍊孩子愛吃飯的關鍵。
所以，我們在餵養孩子的時候，要注意“留白”，給胃腸道留足排空的時間，下一頓孩子才吃得下。
