許多 父母都是會埋怨學齡前兒童的孩子沒有優良飲食習慣，不可以專心致志吃飯。實際上，或許就是你塑造孩子飲食習慣的方式錯誤平。
一、父母塑造孩子飲食習慣的錯誤做法
1、追着兒童吃飯
老想讓兒童多吃些，它是中國式教育最廣泛的念頭，“多吃纔可以長大個兒”，“母親做那麼好吃的飯你才吃那麼一點，不好，再吃幾口”在這種餐桌上最總聽的響聲，兒童的吃飯這件事情逐漸發生變化味道，小的時候追着喂，長大以後又得逼着吃，搞得餐桌好像競技場，一頓飯出來，父母身心疲憊又費勁。
2、餐桌上訓兒童
數據調查報告：超出一半兒童在飯桌上捱過父母的指責，許多父母平常工作中忙非常少能跟兒童坐着一起，因此吃飯時就變成父母關注兒童的關鍵時間，先問學業成績，再問思想動態報告，隨後便是侃侃而談的批評。
3、吃無狼吞虎嚥
有的父母出自於對小孩子的寵溺，任小孩子縱容隨意，吃起飯來沒什麼規定。事實上這類個人行爲針對小孩子日後的習慣養成是百害無一利的。
4、飼養自然環境無關痛癢
有的小孩子吃飯時，周邊的人七嘴八舌地閒聊，使飼養人不可以集中精力喂兒童，也不可以與兒童開展溝通交流，兒童的專注力非常容易分散化，針對兒童而言是十分不太好的一件事。
繞開了這種錯誤做法後，要塑造孩子優良的飲食習慣還要按流程來哦。
二、父母塑造孩子優良飲食習慣的計劃方案
1、爲孩子提前準備一套專用型廚具
成年人的餐具、插子不宜孩子應用。用又大又重的杯、碗裝滿水果汁或牛乳，孩子會出現不適感而危害胃口。銳利的插子及其易破的廚具，也不適合讓孩子應用，以防出現意外。兒童廚具較爲合適孩子，能夠帶孩子一起去選購，使他自身挑選喜愛的廚具，以推動吃飯的興趣愛好。
2、提前十分鐘通告孩子吃飯
若孩子玩得正開心時，忽然被切斷，在所難免有發火、抵抗和回絕的心理狀態，因此 即便 應對一個兩歲大的孩子，也應當事前對他說將要要做的事，隨後給與他緩存時間，將小玩具整理整潔，提前準備就餐。
3、少吃零食
少食多餐是最有益於孩子的飲食搭配方法，可是主食以外小點心的分量不能過多，以防孩子到主食時卻沒有食慾。並且要挑選營養成分高的食品類當小點心，不必吃“廢棄物”食材。你想着你自身如果中午4點才吃完一杯酸牛奶，1袋薯條，那麼5點還會繼續老老實實坐下來吃晚餐嗎？
4、讓孩子一起幫助
爲了更好地達到孩子的學習培訓衝動，吃飯前母親能夠叫孩子一起來幫助，如梳理飯桌、擺餐具等，那樣，孩子會充斥着對就餐的希望，老老實實坐着吃飯的概率也就提升。
5、換個烹飪方法
孩子吃飯坐立不安的原因，不一定取決於菜的味淡，有時候是由於烹飪的方法讓孩子沒法接納。因此 何不常常換個烹飪方法，清蒸的啊、清燉啊，讓小寶寶有神祕感。此外，大部分的孩子都喜愛色彩豔麗的食材，若把飯食製成毛毛的，也許就難吸引住孩子老老實實坐下來吃飯了。除此之外，溫度太涼或太熱了的食材孩子也不會喜愛。
6、餐中加多孩子喜愛吃的食物
儘管平衡攝入各種食材，纔可協助孩子健康地生長髮育發展，但也不能逼迫孩子進餐。可先以孩子喜愛吃的東西爲主導，再由少最多，逐漸添加其他的或新的食材，讓孩子接納各種食材，那樣能夠挖掘大量孩子喜愛吃的東西，只需飲食搭配更富轉變，孩子當然願意踏踏實實坐着吃飯。例如孩子很喜歡吃豆腐和黃豆，在試着創新菜的情況下就可以常常放點豆腐或黃豆進來，那樣孩子較爲容易接受點。
7、教會孩子用筷子
許多吃飯坐立不安的孩子全是由父母餵食的，因此 孩子三歲後，父母就可以教他學用筷子，學好自身吃飯，也非常容易坐得住。三歲下列的孩子還要使他學好用小勺自身吃飯，若他能自主吃完，就會有成功感，漸漸地就能提升他對吃飯的興趣愛好。儘管逐漸弄得山珍海味米粒，臉部的身上都一塌糊塗，可是它是務必有的一個逐漸。
8、餐桌上別罵孩子
吃飯時氛圍要輕輕鬆鬆點，令孩子自得。母親千萬不要爲了更好地使他多吃一口而想盡辦法，乃至予人口實。不必一直急着問：“你要想再吃嗎 ”假如小寶寶說：“吃飽。”父母就別再奢求他吃完。那樣，他纔可以漸漸地領略到吃飽是個哪些定義。不容易剛吃兩口飯就向外跑。
9、讓孩子有飢餓的感覺
孩子往往不願老老實實坐着吃飯，有時候是由於他不餓。因此 ，要想辦法使他有飢餓的感覺。父母能夠在孩子吃完兩口就跑開的情況下，平心靜氣地說“好啦，孩子吃飽”，隨後把碗收掉，不必在意他剩餘是多少。幾回出來，孩子就會知道不老老實實坐着吃飯就會餓着肚子。這一方式聽着簡易，做起來卻不易，由於父母最先要硬下心來，不可以總擔憂孩子餓，給他們零食吃，那麼就得不償失了。
10、多誇獎
當孩子可以很穩定坐住吃飯時，不必忘記了誇獎他。或者餐後父母能夠陪他玩一會兒做爲獎勵，使他造成有關吃飯的開心記憶力，之後對吃飯就不容易牴觸了。父母平常還要有目的地多給孩子傳遞“好好地吃飯，看起來更快，越來越更聰慧”這類的見解。
