早產兒擡頭訓練和正常寶寶是一樣的，促進孩子頸部肌肉的發育和全身肌肉的協調能力，寶寶從趴着到擡頭是需要一個過程來訓練熟悉的，那麼早產兒怎麼訓練擡頭？下面本站小編帶來介紹。
1、仰臥位引導法
2個月(早產兒寶寶矯正月齡2個月)的孩子在吃奶前1小時，空腹覺醒狀態下進行俯臥擡頭練習，俯臥的牀面要平坦、舒適，但是不要太軟，用語言和玩具引導小兒擡頭。如果頭擡不起來，可在小兒胸下經雙側腋下墊一個小枕頭，雙上肢放於枕前，高度爲雙肘屈曲時雙手能觸及牀面。同時在小兒的後頭側至兩肩胛骨內側進行深淺感覺的刺激，頭前用帶響聲的玩具逗引寶寶主動擡頭，練習寶寶擡頭從45度到90度，促進頭頸部伸肌的收縮直至頭上擡。每次訓練10分鐘，每日訓練4～6次。
平時只要孩子能適應，白天儘量採取俯臥位，睡眠時俯臥位能睡得更好，睡眠時應有成人看護。經常俯臥位的寶寶有利於擡頭和爬的練習。但6個月(早產兒寶寶矯正月齡6個月)前夜間應採取仰臥位，比較安全。
2、母子面對面引導法
小兒俯臥於母親身上，固定小兒上臂和手關節，保持手支撐位。爲了促進小兒更好的擡頭，母親可與小兒對話、唱歌或鼓勵小兒伸手撫摸母親的臉。
3、豎抱擡頭訓練
寶寶3個月(早產兒寶寶矯正月齡3個月)以後，讓寶寶伏在家長肩上，寶寶頭部還不能豎穩時可用手掌托住寶寶頭和頸，另一手托住寶寶臀部和雙腿，撐住寶寶的全身重量，緊緊抱住寶寶。這樣寶寶的頭靠在家長的肩上，向後可以看見四周景物，同時也鍛鍊了頭頸部肌肉，訓練豎抱擡頭動作。
豎抱時，頭不後仰，不需要託，頭也不搖晃;
俯臥時，寶寶能夠支撐起身體，擡頭停留一會兒，並且能夠靈活轉頭。
拉坐時，握住寶寶的手將寶寶提起來，使寶寶的後背與平面呈45度，寶寶頭不後仰，與身體呈一條直線。
擡頭穩了，說明上半身肌肉和協調能力發育完善，對接下來的翻身、坐、爬、站打下堅實基礎。
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