小寶寶的自控能力都比較差，在遇到自己喜歡吃的食物，就會無節制的食用，如果父母不加以制止的話，寶寶就很可能出現消化不良、積食的現象。這時父母要採取措施，給寶寶做一些調理。那麼，寶寶積食吃什麼好呢？
寶寶出現積食的情況，可以喝一些胡蘿蔔山楂汁。山楂裏面有很多的有機酸、果膠質以及維生素。山楂所含的鈣、鐵數量也高於大多數的水果。而且山楂可以促進胃液分泌，具有明顯的幫助消化作用。山楂的味道也很受寶寶們喜歡，將其和胡蘿蔔搭配，就能夠有加快消化，改善積食症狀的作用。
在孩子積食的時候，也可以給寶寶吃山藥白蘿蔔粥。在山藥中有很多澱粉酶、多酚氧化酶，這些物質都非常的利於消化，而且還有生津益肺、補脾養胃的效果。白蘿蔔含有粗纖維，可以加快消化。給孩子喝山藥白蘿蔔粥，就能夠緩解因爲積食導致的腸胃不適。
玉米米糊也是很適合積食寶寶的食物，玉米里面的植物纖維素有很多。這不僅能促進腸胃的蠕動，還會加速排泄，這對於孩子的積食有很好的緩解作用。
