很多父母在停止寶寶的母乳後，對寶寶的飲食變得有點無措了，不知道在給寶寶的飲食應該注意些什麼，尤其隨着媽媽們味覺的提高，媽媽們會炒菜給寶寶吃，可是又不知道應該給寶寶吃那種油，那麼寶寶一歲內能吃什麼油？
首先，一般來說媽媽們給寶寶吃的油應該是含有不飽和脂肪酸的健康植物油，比如說菜籽油、橄欖油、花生油等，不過也不是說寶寶只能吃這些油，像茶油、芝麻油也是寶寶不錯的選擇。
其次，其實在衆多的健康油裏面，大家都可以按照自己的喜歡和食物烹飪的需要選擇用油，比如說大多數意大利菜都會使用橄欖油，所以大家會換着健康的油去吃，對於小孩子也是一樣的，可以給寶寶換着不同的植物油吃，只要對寶寶沒有危害就可以放心的給寶寶食用。
最後，其實寶寶吃的油可以重複交替着，因爲不同的食物油裏面含有的營養物質還是有區別的，只有這樣才能實現營養的均衡，不過媽媽們給孩子烹飪的食物油需要少量，因爲寶寶吃太油膩了對寶寶健康反而百害無一利，這樣就得不償失了。
