很多人都知道，小寶寶都是母乳餵養或奶粉餵養的，母乳和奶粉能夠滿足寶寶的需求。三個月以下不能吃輔食，在一歲以內，要控制好鹽分的攝入，但是又不能缺鹽，那麼，寶寶一歲以內能吃鹽嗎？
6個月以內的寶寶，並不需要額外補充鹽分，因爲寶寶的奶粉中本來就含有鈉離子，這些鈉離子能夠滿足寶寶正常的生理需求，若是鹽攝入過多了，反而會加重寶寶的腎臟負擔。寶寶6個月以後，可以少量地添加食鹽。
通常來說，寶寶在一歲以後，可以在輔食中適當添加食鹽，改變輔食的口味，但是建議添加少許，每天控制在1克以內。如果寶寶口味偏淡，那麼家長不需要強行添加。建議家長讓寶寶保持低鹽的好習慣，過多攝入鹽分是不利於身體健康的。
家長們不用擔心寶寶會低鈉，在寶寶的飲食中，鈉的來源有很多，比如餅乾、奶酪、肉湯、香腸等，所以不必擔心寶寶缺鈉這個問題，但是，一些加工食品中鹽含量太高了，不適合寶寶食用，爲了寶寶的健康，建議家長不要給寶寶吃太多加工食品，最好給寶寶吃新鮮的食物，包括蔬菜、水果、豆奶類、瘦肉等。
