兒童脾胃虛弱的比較多見。很多兒童由於脾胃虛弱出現了很多種不良表現。其實很多人都知道脾胃虛弱的兒童需要就採取措施來調理脾胃，而且還需要家長做好寶寶的日常護理才能夠讓寶寶脾胃虛弱的情況獲得好轉。那麼兒童脾胃虛弱調理食譜有哪些呢？
兒童脾胃虛弱調理食譜
八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
參棗粥
黨蔘15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲溼利水，健脾益氣，適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
蓮子芡實粥
蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝痠軟。
脾胃虛弱的寶寶如何護理呢
1、調理脾胃的關鍵是合理餵養，藥物只是輔助
脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是餵養不當導致的，有些家長整天端着飯碗追着孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關，但不管哪一種方式，作爲脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助，主要是要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。
2、咳嗽期間肉和魚都要少吃
孩子在咳嗽期間要飲食清淡，肉、魚等要少吃，中醫認爲肉是生火，魚是生痰的。另外咳嗽不要吃太冰的食物，中醫認爲咳嗽大部分是肺感寒，與肺受寒有關係。
3、捏脊對孩子的保健非常好
捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭裏完全可以實施，我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。
具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1釐米，從下往上推進。如此反覆，每天1—2次。
本文詳細介紹了脾胃虛弱的調理食譜，也介紹了脾胃虛弱的寶寶應該如何做好護理。作爲一名脾胃虛弱的兒童的家長，你最好是對本文內容有所瞭解，這樣就可以讓你儘快的調理好寶寶的脾胃，儘快讓寶寶恢復健康，促進寶寶更好的成長。
