在寶寶一歲以前，可能家長一直沒有給寶寶吃鹽，覺得寶寶還太小。但是當寶寶達到了1歲以後的時候，很多家長覺得，寶寶已經長大一些，不知道寶寶是否能夠吃鹽，怕不吃鹽會影響寶寶健康。那麼，1歲後寶寶可以吃鹽嗎？
首先，寶寶在一歲以後，家長也不需要給寶寶吃鹽。這個時候，寶寶在味蕾方面，發育的還不是太好，如果給寶寶吃鹽，容易讓寶寶以後的口味過重，影響健康。在一歲以後，寶寶通過吃各種輔食，已經可以補充足夠的鈉元素，因此不需要通過吃鹽，來進行補充。
其次，在寶寶三歲以前，都不需要給寶寶吃鹽，不僅不需要吃鹽，各種調味料都不需要給寶寶吃，只需要給寶寶做原味的食物就可以。各種調味料，會影響到寶寶的味蕾發育，讓寶寶以後出現口味過重的情況，甚至有可能會發生高血糖、高血壓的現象。
另外，在平日寶寶吃東西的時候，家長要注意，稍微給寶寶喝些溫水，有助於代謝，對於寶寶的健康，也比較有好處。而且在給寶寶做食物吃的時候要注意，儘量做的軟爛、好消化一些。寶寶比較小，在腸胃方面，功能還比較弱，如果做得過硬，有可能會不好消化，造成拉肚的情況。
