鈣質的補充是寶寶每日必須完成的任務，還需要補充鐵。前6個月的寶寶可能對於鐵的補充還不太明顯，但是6個月後的寶寶如果不補充鐵元素，可能會給寶寶身體造成一定的影響。比如：營養不足、食慾不佳、愛哭鬧等情況。那麼小兒缺鐵吃什麼食物好？
1、雞蛋黃：雖然說雞蛋黃中含鐵量並不是特別高，但是它極易保存以及得到的優勢而備受寶媽們喜愛。
2、動物血類：最常見的就是鴨血、豬血，而血液中含鐵量一般利用率達到了10%以上。在寶寶添加輔食的時候，寶媽們可以加入進去一些血豆腐。來預防寶寶缺鐵性貧血的情況。
3、龍眼與紅棗：當這兩樣混合後用小火慢燉，給寶寶做一碗粥，不僅可以滋補強壯，還可養心補脾。
4、大豆類：豆子製品相信很多寶媽們並不陌生，並且它其中含有的營養成分以及鐵元素，吸收率也是極高的。
5、蘑菇以及木耳類：這兩類東西自古以來都被人們稱爲補血佳品。並且還具有抗癌作用。
6、海帶紫菜類：水產品相信很多人也都聽說過。但是它對於預防和治療缺鐵的人羣效果極好。
