常見到父母爲孩子進食問題傷透腦筋，擔心孩子吃太少、長不好，尤其到了夏天，孩子整日都不想吃，爺爺奶奶走遍坊間詢問有沒有什麼「開脾」的好方法，三不五時拿祕方回來給孩子燉補。下面本站的小編爲大家分享如何分辨孩子是吃不下還是愛玩，三伏天寶寶不吃飯怎麼辦2018。
有的孩子不吃飯，是真的對任何食物都沒有興趣，無飢餓感，甚至食之無味;但有的孩子並非如此，可能造成「假」不吃的情況，有以下幾種原因：
1.愛玩
愛玩是孩子的天性，透過玩耍探索世界，得到生活中的樂趣。有些孩子把這件事情看得比吃飯重要，這類孩子並不是不想吃飯，只是對他來說，「玩」比較重要。
2.挑食
有些孩子常常都說吃不下，但只要看到自己喜歡的食物便可大量進食，這並非真正的厭食，而是得糾正孩子飲食的習慣。
3.飯前已吃過餅乾糖果等小零食
在正餐前吃了餅乾糖果後便有飽足感，若再加上挑食的習慣，孩子當然不會再進食正餐等食物，看起來似乎吃不多，食量很小，但其實都是餅乾糖果等高熱量的食物把孩子餵飽了。
先注意是否有其他不適?
看到孩子不吃飯，父母最擔心的莫過於生長髮育落後的問題，但在這之前，要先注意孩子是否有其他不適的情況。有些孩子是因爲進食後腹部不舒服而不願意吃飯，此時得找出腹部不適的原因;有些與長期便祕有關，此時就得先處理便祕的問題，讓腸胃道通暢後再觀察他的食慾情況;另外，有些孩子則是突然間食慾變差，要特別注意是否有急性感染，得先排除感冒、腸胃炎或其他急慢性消化系統疾病。
再來對症解決不吃飯的問題
排除上述情況後，再來思考該如何處理孩子不吃飯的問題。厭食，指的是孩子長時間見食不貪、食慾不振，甚至拒食的一種病症。長時間厭食的孩子，常見面色不華、精神萎靡、體型瘦小，也常並見其他腸胃不適如腹痛、腹脹、腹瀉、便祕等，身體各方面的生長髮育也多處於落後狀態。
中醫理論認爲：「脾胃爲後天之本」。《黃帝內經》：「脾胃者，倉廩之官，五味出焉。」宋朝《小兒藥證直訣.虛贏》說：「脾胃不和，不能食乳。」如果脾胃不和，便會造成不進乳、食的病證。中醫所謂的脾胃，即人體的消化系統，認爲脾胃是後天身體是否健康的關鍵，所以要改善小兒任何健康問題，首須調理脾胃，一旦脾胃問題解除，進食無礙，營養攝取正常，生長髮育不會有問題，抵抗力也能逐漸增加，間接可改善過敏疾病。
