剖腹產後能恢復多久？恐怕每個新媽媽都渴望恢復健康和身材。無論是剖腹產還是順利，科學上提倡恢復體型的最佳時期都是產後六個月內！產後恢復也是一種講究，不要太急着做一些活動，先好好養。身體是革命的本錢！事實上，剖腹產後身體會慢慢恢復，如果在哺乳期，爲了嬰兒的口糧，建議母親不要減肥。只要斷奶，體型就會很快恢復。
剖腹產後能恢復多久？
剖腹產後，腹部恢復是一個循環漸進的過程，也就是說，它需要一定的時間和過程。如果子宮增加很大，剖腹產後不可能在短時間內恢復。一般來說，哺乳期可以快速恢復約3-6個月，即胃在半年內慢慢消失，恢復良好，但有些母親脂肪厚，體重難以恢復，可能需要更長的時間。然而，剖腹產後，母親處於禁閉期，首先是身體恢復更重要，補充營養會更好，然後好好休息，好好恢復，也要注意傷口不要吹冷。
剖腹產後有哪些注意事項？
1、放鬆心態
從醫院回家後，不要指望自己能立即恢復正常。剖腹產後，身體可能需要大約6個月才能完全恢復。因此，我們應該調整情緒，爲持久戰做好準備。
2、堅持服藥
如果母親出院，醫生在家裏開藥，堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果在母乳餵養期間，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸的藥物。
3、大量喝水
坐月子期間，產婦要多喝水，避免便祕，也有利於哺乳。
4.穿大內衣
選擇大一號繫帶內衣或平腳內衣，可能會讓傷口感覺更舒服。有時候，孕婦可能需要穿寬鬆的孕婦。
5、保護傷口
如果傷口有感染的跡象，包括髮熱、發紅或腫脹；傷口滲出；惡化或突然疼痛；或發燒，及時就醫。
6、觀察惡露
陰道出血和分泌物會隨着身體的恢復而逐漸減少，惡露可能持續近6周。如果惡露分泌異常，去醫院檢查。
7、及時活動
不要整天躺在牀上。你可以定期起牀四處走動。步行可以促進術後恢復，有助於預防血栓形成等併發症，但活動不能過度。一開始，慢一點，逐漸增加活動量。
8、不要負重
剖腹產產婦產後不要舉重物，以免拉傷口。
9、不要開車
在英國，醫生可能會建議剖腹產婦女在五六週內不要開車，因爲身體旋轉可能會讓你感到疼痛，尤其是在緊急剎車時。在中國，雖然醫生可能沒有明確的建議，但母親仍然可以參考英國醫生的做法。如果有任何特殊情況，一定要諮詢醫生。
10、產後避孕
若產後感覺良好，經醫生同意，產婦可在產後4歲-6周後恢復同房。但由於很多醫生建議剖腹產後至少2年再次懷孕是安全的，最好採取避孕措施。
剖腹產後注意事項
產後6小時內
躺姿：手術後回到病房的母親需要把頭放在一邊，平躺在枕頭上。平躺枕頭的原因是大多數剖腹產選擇硬脊膜外麻醉，平躺枕頭可以預防頭痛；同時，平躺位置偏向一側，也可以防止嘔吐物的誤吸。護士將尿管排水袋和輸液管妥善固定在合適的位置，在產婦臀部墊衛生巾，並定期按摩產婦子宮，觀察子宮收縮和陰道出血。
腹部放置沙袋：有時護士會在母親的腹部放置沙袋，以減少腹部傷口的出血。護士將每隔一段時間測量母親的血壓，檢查面色，測量脈搏和體溫，觀察尿液的顏色、尿量、尿管是否光滑等，並記錄這些情況。
及時母乳餵養：嬰兒餓了，護士會把他抱給母親，母親必須把最珍貴的初乳餵給嬰兒。這是一次難忘的經歷，留給嬰兒和他自己。嬰兒的吮吸也能促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快恢復。
禁食：術後6小時內禁食。這是因爲手術容易刺激腸道，抑制腸道功能，減緩腸道蠕動，腸腔內積氣。因此，術後會有腹脹感。暫時不要吃東西，以減少腸道脹氣。
產後第一天(6小時後)
躺姿：產婦產後平躺6小時後可以枕枕頭，此時最好使用側臥位，可以把被子或毯子放在後面，使身體和牀成20～30度角，可以減輕身體移動時對傷口的振動和牽拉，感覺更舒服。
止痛方法：麻醉劑強度過後，大多數孕婦會感到腹部傷口疼痛。此時，他們可以請醫生開一些處方藥，或者疼痛泵來緩解疼痛。
儘快進食：剖腹產6小時後，你可以喝一些排氣湯，如蘿蔔湯，以增強腸道蠕動，促進排氣，減少腹脹，但也可以補充體內的水分。然而，一些容易發酵的食物，如糖、大豆、豆漿、澱粉，應該少吃或不吃，以防止更嚴重的腹脹。
儘快活動：特別注意保暖，各種管道暢通；經常更換衛生巾，保持清潔；腹部沙袋8小時；12小時後，母親可以在家人或護士的幫助下改變姿勢，翻身移動雙腿。術後知覺恢復後，應進行肢體活動，24小時後練習翻身、坐起來，下牀慢慢活動，條件允許也應走下地面，運動可促進血液循環，使傷口癒合更快，能增強胃腸蠕動，儘快排氣，也能防止腸粘連和血栓形成，導致其他部位栓塞。
產後第一週
大量飲用水：產後三到五天內，母親的身體仍然很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的母親會感到便祕和腫脹，這是由麻醉引起的，所以大量飲用水是非常必要的。最好引用不低於室內溫度的熱茶和水，以促進腸道蠕動。
及時排便：剖腹產後，由於疼痛，腹部不敢用力，排便不能及時排出，容易引起尿瀦留和便祕。因此，我們應該根據正常的工作和休息，養成及時排便的習慣。
請家人幫忙:剖腹產的媽媽一般是5-出院7天。出院前，年輕的母親需要找到幫助她分擔家務、做飯和照顧孩子的幫助。最好是父親可以休假，或者孩子的祖父母、祖父母、祖父母和祖母可以提供幫助。因爲剖腹產的母親比自然分娩的母親需要更多的母親的感覺，所以她們經常抱着孩子，所以其他工作應該由她分擔。
飲食注意：當母親排氣時，飲食可以從液體轉變爲半液體，食物應該營養豐富，易於消化。你可以選擇蛋湯、爛粥、麪條等，然後根據母親的體質，飲食逐漸恢復正常。不要急於喝一些油膩的牛奶湯，如雞湯、肉湯等。
分娩後兩個月內
不要負重：現在嬰兒是年輕母親時的一切。此時，不要提及任何比你的孩子更重的東西，隨着嬰兒一天天長大，體重增加，母親的力量也在逐漸增強。分娩大約兩個月可以嘗試走樓梯，一天上下層就足夠了，一開始甚至比運動量還要小。
不要自己開車：產後前兩三週不要自己開車。踩離合器、剎車和油門對新媽媽來說仍然是一件困難的事情。在緊急情況下，她們可能無法做出快速反應。
剖腹產後的心理恢復
剖腹產後，身體的恢復因人而異。除了身體上的傷口，還有精神上的創傷。女性剖腹產需要五個階段才能最終恢復。許多原本想生孩子的母親在手術後很難接受這個事實。
手術後一個小時後，許多婦女開始接受剖腹產，這是命運的安排。在分娩後的第一週，這種感覺逐漸消失了，取而代之的是失望。許多婦女並沒有親身經歷過分娩的過程，這感到非常遺憾。
通常，許多剖腹產的母親很難扮演母親的角色。第三階段從分娩後的第八週開始。許多女性將與嬰兒相處的原因歸因於剖腹產。
在這個階段，年輕的母親經常夢見分娩的過程並不少見，這有助於他們重新理解自己的生產過程。
在第四階段，與其他有類似分娩經歷的女性接觸是非常重要的。有時，剖腹產的婦女願意與同樣剖腹產的母親交談需要幾個月的時間。
當他們發現有很多類似的經歷時，他們不再感到孤獨，所以他們非常放鬆。在第五階段，分娩的痛苦經歷逐漸被遺忘，可以客觀地對待剖腹產。
