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神招一：運動調理

來源：孕育親子課    閱讀: 2.34W 次
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神招一：運動調理

許多女性一直以爲月經不調或經期不適是不可以進行運動的，其實剛好相反，適當的運動可以改善月經不調症狀，調整經期節律。過度勞累對新媽媽健康不利，而適度的運動可以幫助新媽媽氣血運行，增強機體的抵制能力。


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調理 運動 懷孕第一個月能運動嗎

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