順產是指通過女性的陰道將孩子生出的過程。它的產程一般是在12小時到24個小時不等。順產過程是比較疼痛的，它需要女性憑藉着自己的毅力和信心，孩子也一起努力來實現的。順產的優點衆多，利於子宮恢復，對身體的傷害比較小，是目前倡導的一種生育方式。那麼順產下牀活動多長時間，順產後有哪些注意事項呢？
順產下牀活動多長時間
順產當天6到12小時即可下牀活動，會陰側切的可以稍晚下牀。產後儘早活動不僅有利於子宮恢復及惡露的排出，也可促進腸胃蠕動、加強胃腸道功能增加食慾、減輕便祕，還能預防褥瘡及靜脈血栓形成，促進膀胱排尿功能的恢復。
順產後注意事項
1、靜心休養30-40天，這是產後最重要的注意事項，產後兩週是子宮收縮最快速的時候，一般建議兩週以內臥牀休息，不要久坐或走動。
2、避免受涼吹風，產後兩週內儘量不洗澡、不洗頭，避免着涼受寒。但是每天要用熱毛巾擦拭身體，清潔陰部及肛門。不要吹風，不管是熱風還是冷風，產後頭皮的毛孔都是張開的，吹風容易引起頭痛或者感冒。
3、兩週內不要抱小孩、提重物，容易導致產婦內臟下垂的體型。況且新生兒骨骼、內臟發育尚不健全，最好是讓她(他)儘量睡覺，經常抱着他只會造成不良的影響。
4、注意營養和膳食均衡，生完孩子後，女性元氣大傷，需要好好調養，吃些營養的食物。產後三天內不能吃油膩的食物;惡露乾淨後才能進步熱性食物，比如老母雞、紅棗桂圓等。
不管哪一種生育方式女性的身體都會受到重大創傷。產後一定要注意自身的恢復，不要懲強，累了就及時休息。同時要注意儘早開奶，一方面照顧小孩方便，另一方面也有利於子宮收縮。以上是針對順產下牀活動多長時間的介紹，祝你早日康復。
