寶寶剛出生寶媽的奶水足能給寶寶提供營養，不用擔心奶不夠的問題。可到了寶寶要斷奶的時候，奶水多的寶媽開始着急了，斷奶的過程有些痛苦，怎樣才能讓斷奶的過程順利些，快速讓奶水變少的方法？下面小編給大家介紹希望能幫助到寶媽。
怎樣快速讓奶水變少的方法？
1、斷奶時，有斷奶痛，而且是真的痛，痛到手都擡不起來。斷奶時奶水肯定還是在分泌，這時寶媽們千萬不要因爲奶脹痛就肆無忌憚的擠奶，最好是在每天洗澡時，在熱水的參合下，少少的擠一點，這樣會減輕漲奶的疼痛。
2、湯，就不要再喝了，可以多喝大麥茶，但是隻有炒麥芽和焦麥芽纔是回奶的，別買錯了，到時候就適得其反了。也可以用大麥芽熬水喝，藥店有售。
3、確定回奶後，穿緊一點的衣服帶緊一點的文胸，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
4、飲食方面，多吃韭菜、芹菜、花椒、牛肉、巧克力等，這些食物都是可以幫助回奶的。
5、減少高蛋白質食物的攝入，儘量在回奶期間不要吃魚肉，羊肉，吃的清淡點，減少乳汁分泌。
6、花椒紅糖水，花轎熬水加入紅糖，喝兩次就可以回奶。
回奶需要幾天？
一般一個禮拜就可以成功了，但是切記，不要聽信老人說不能擠奶這件事，一定還是要擠奶，因爲如果你在回奶期間，漲奶嚴重很容易發燒和引起乳腺炎，所以大家無論是斷奶還是餵奶都必須學習科學的方法。
回奶是媽媽需要經歷的一個過程，斷奶則是寶寶必經的一個過程，就像他的出生一樣。以後還會經歷上幼兒園，自己獨自睡覺等。這些事情都會讓寶寶難受，但是絕大部分難受是父母認爲他難受，其實寶寶的適應能力特別強，有些大人說要斷奶，結果斷了幾個周都還是沒法斷成功。這就是大人的懦弱。
以上是小編對“快速讓奶水變少的方法”的介紹，如果寶媽真的準備開始斷奶，飲食上就要格外注意，補奶的湯湯水水的就不要吃了，繼續吃只會給自己增加痛苦。在斷奶時乳房脹痛是正常的，不要瘋狂的擠出來，少量的擠，如果脹痛可以用熱毛巾敷。
