媽媽在哺乳期間沒有做好保護乳房的措施，很快就會發現自己的乳房不僅大小不一，還有下垂等情況。想來每個媽媽都不希望自己以後的樣子是這樣，被自家老公嫌棄。那就需要做好一切的保護措施。那麼，哺乳期，如何做好乳房保護？
首先，在哺乳期內，媽媽一定要注意給孩子餵奶，不能只用一邊乳房餵養，不然長時間下來，乳房就會一邊大一邊小；所以媽媽要輪流兩隻乳房餵奶給孩子；若寶寶只喝一邊奶時，媽媽可以用吸奶器將另一隻乳房的奶水擠出，保持兩邊乳房大小一致。而且餵奶時，一定不要讓孩子要乳頭，以免感染細菌生病。
其次，哺乳期間，不要覺得因爲要經常給孩子餵奶，嫌麻煩就不穿胸罩。若是長時間不穿胸罩，容易造成乳房下垂，尤其是走路或者跑步時震盪胸部，更容易讓沒有保護的乳房下垂厲害。所以媽媽一定要穿好合適的胸罩，一方面促進乳房血液循環，有利於乳汁分泌，另一方面保護乳頭，不讓它受傷。
或者是在哺乳期間，經常給自己的乳房按摩。在睡覺前和起牀前躺在牀上自行按摩，可以配合一些精油一起按摩，能夠促進乳房血液循環，保持乳房大小一致。
另外，可以吃些含雌性激素的食物，比如瘦肉、蛋、牛奶等，促進雌性激素分泌，讓乳房更加美麗。
