哺乳期不愛吃飯多是由於寶媽們在生完孩子後，身子處於一個虛弱的狀態，尤其是脾胃的消化功能尚未完全恢復，纔會出現這樣食慾下降的情況。這樣的現象普遍存在於生活中，所以不必過於擔憂。那麼該如何去解決這個問題呢？
很多家庭的觀念都會認爲寶媽們在生完孩子後需要大補，比如大魚大肉的一股腦呈上，這樣纔可以產生足夠的奶水餵養給孩子。其實不然，這個期間的她們，如果因爲體內氣血不調，不暢，那麼無論多少的營養她們都沒辦法吸收，反而還會影響奶水的產量。
因此，這個階段的寶媽們可以適當的停止進補，改爲吃食一些較爲清淡的食物，並保持一段時間，讓脾胃得到休息，才能夠恢復到原有的狀態，這樣在往後的哺乳期中才可以胃口大開，食用更多的食物，保證身體跟得上孩子的餵養。
當然，還可以選擇一些市面上銷售有的健胃消食片來幫助自己提高對飲食的渴望，但是不建議長期使用，畢竟是藥三分毒，只能起到一個治標不治本的作用，所以，最好的辦法還是通過物理療法來提高食慾。
