雖然現在物質生活的品種越來越豐富，食物品種繁多，營養豐富，做的也花樣繁多，但大人們平時不愛吃飯的問題也很突出，導致生活和工作受到嚴重影響，那麼應該怎麼樣解決大人不愛吃飯這個問題呢?
首先大人不吃飯絕大多數還是怨自己。平時忙於工作，生活壓力大，有焦慮的症狀導致胃口不佳。殊不知長期這樣就是一個惡性循環，越不吃東西身體和精神都跟不上，導致身體瘦弱、精神萎靡、注意力不集中、抵抗力下降等現象，就會直接影響工作，最後導致工作生活都不盡如人意，產生焦慮、厭食等。
建議平時飲食一定要強迫自己多吃點，吃飯有規律，注意休息不要熬夜，儘量抽出時間做一些運動健身，促進自己的食慾。注意平時儘量不要多吃零食，少喝碳酸性飲料，避免影響食慾。其次有一部分人是疾病性質的不吃飯，如腸胃炎、各種消化不良等。這是需要服用一些健胃消食的藥品，多補充鋅、硒等能夠促進消化的微量元素。最後如有必要請到醫院進行系統檢查，根據病情對症下藥，做最好最完善的治療。
