老一輩人的坐月子講究的更多，尤其是吃的方面。說不能吃肉也不能吃帶葷腥的菜，說是對產婦的腸胃不好，會腹瀉。但是現在的產婦坐月子還是比較科學的，不僅會吃肉，而且是必須吃肉，那坐月子爲什麼要吃肉？
產婦在生完寶寶以後身體會特別的虛弱，因爲在生產的過程中會消耗很大的體力和元氣。不管是順產還是剖腹產，都會讓身體元氣受到很大的耗損，這些消耗掉的元氣都是主要在月子期間補回來的。而肉類的食物是補充元氣最好的食物，含有的蛋白質和脂肪都是產婦恢復身體必備的營養，因此坐月子是一定要吃肉的。
但是月子期間吃肉也是有講究的，不可以胡亂的隨便吃。在剛剛生產的一禮拜之內最好不要吃肉，此時可以喝一些肉類燉的湯，但是肉還是在一禮拜以後再吃。給產婦做肉類的菜品的時候，最好是選擇用高壓鍋來燉，這樣可以讓肉質更鬆軟，更適合產婦此時的腸胃。最好是選用牛羊肉或者是雞和魚，這些肉類更溫補脂肪含量更低，不容易引起孕婦產後肥胖，更有利於產婦恢復身材。
