媽媽在懷孕過後，會迎來寶寶的出生。在媽媽生完孩子過後，身體非常虛弱，要好好的調理身子。也就是坐月子。這個月是媽媽調整身體的時間。在坐月子的期間同樣有許多在生活習慣上，在飲食上需要注意的地方。坐月子爲什麼要吃雞？
吃雞肉是老的一個傳統。很多上一輩的人會認爲雞肉非常的有營養非常適合虛弱的人羣。產後的媽媽身體非常虛弱，就非常適合雞肉。雞肉的營養價值非常高。在中醫的角度上來說，雞肉對陽虛引起的乏力，以及身體上出現的浮腫，產後出現的母乳少，虛弱頭暈的症狀非常適合。
坐月子還需要吃些什麼呢？
1.早期注意清淡。在生產過後的前期，一週的時間左右，因爲身體的腸胃功能還沒有恢復完全，建議吃些易消化的爲主，以營養湯來補充營養。避免吃過多油膩的食物。
2.早期過後。在一週過後，身體狀況，腸胃功能漸漸的恢復正常。飲食結構也可以調整。以奶製品。蛋製品，肉質等等等爲主，同時注意豆類，蔬菜水果等食物的均衡攝入。建議少食多餐的原則，以免一頓進食過多，引起消化不良的狀況。
