剛剛榮升爲媽媽們的女性，在欣喜的同時，也會因爲要照顧寶寶而格外的艱辛，有時還會有緊張和無措。產後媽媽們機體處於虧損的狀態，此時需要及時的進行調養，以保證體力正常。合理的飲食可以保證有充足的乳汁進行哺乳。那麼爲什麼要坐月子？大家一起來了解一下吧！
分娩後產婦的身體會發生一些改變，而這些變化只有通過產後多休息，加強營養才能得到調整。而生殖器在生完寶寶後，會有所變化，會變得鬆軟、充血，內膜表面也會有創口和剝落，需要產後一定要通過月子來進行養護。
另外，由於十月懷胎，寶寶在媽媽們子宮內停留了10個月，給心臟增加負擔，使媽媽的膈肌會處於上升的狀態，同時使心臟發生移位，肺臟的負擔也會加重，內分泌系統和關節等都會有所改變，這些組織器官功能的復原都是需要科學的坐月子。
再者，在分娩過程中，寶寶的出生會給產婦帶來不同程度的損傷，分娩時遭受的劇痛，會使產婦的身體處於虛弱的狀態和抵抗能力下降，這些都需要產後坐月子休養才能復原。
