女性生完寶寶需要坐月子，也就是說這產後的第一個月要避免外出，主要以在家或者醫院保養身體爲主，也有的地方流行坐月子要坐42天，這其實也是有科學依據的，那坐月子爲什麼要坐42天呢？
一般女性坐月子都是28天，也就是4周，這是因爲女性產後身體恢復有4周的時間就基本可以了，但是坐月子坐42天的習慣是根據子宮的恢復時間來劃定的。女性在分娩之後，子宮是受到最大創傷的部位，所以子宮的恢復時間要更長一點，一般需要6周左右纔會基本恢復，所以就會有月子要坐42天的說法。
坐月子要選擇多久的時間，一方面是要參考當地的習俗，另一方面還是要根據自己的身體狀況來決定。如果體質比較好，身體恢復的比較快，坐28天就夠了，但是如果體質差，那就可以選擇坐42天，這樣會更穩妥一些。
當然，並不是出了月子就代表身體完全恢復正常了。即便出了月子，產婦還是要繼續注意呵護身體，不能同房，也不要做一些重的體力活。一般至少要到三個月以後，身體狀況才能夠完全恢復到正常。有些女性甚至還需要更長的恢復期。
