孕婦生完孩子之後，身體虛弱，乳房不會馬上分泌乳汁。還有就是有些產婦奶量不夠，加強營養，以促進下奶。畢竟孩子吃母乳比較好，奶水不足也會影響孩子的身體，那豆腐是下奶的嗎？
豆腐雖然是日常常見的一種普通食物，但是其所含有的營養還是很豐富的。食用豆腐有一定的下奶功效。豆腐具有催乳和促進母乳分泌的作用。產婦經常吃豆腐，可以補充鈣和蛋白質，促進血液的循環，可以促進下奶。
產婦吃豆腐的好處還是很多的。產婦剛剛生產完，體內會需要補充血液，豆腐就有補血的作用。還有需要補充鈣，豆腐中鈣的含量也很豐富。豆腐中的微量元素非常的多，營養價值很高。並且豆腐的營養物質也利於產婦的身體吸收。
豆腐和各種的食物搭配也會起到下奶的作用。豆腐和雞蛋一起炒菜吃，既營養又健康，搭配在一起是非常的好的，可以把各自的營養價值發揮出來。豆腐和魚可以一起熬湯喝。這兩種食物都有下奶的作用，這樣是更強的作用。豆腐是一種營養價值高，又便宜的食物，可以合理的搭配各種食材進行食用。
