相信很多人都會問在哺乳期能瘦身嗎？如果哺乳期瘦身的話會不會有什麼影響呢？這時很多準媽媽 都想知道的，因爲剛生完孩子，瘦身就成了她們之後最重要的計劃之一了，恢復苗條是她們所希望的，而其中在哺乳期瘦身少吃或者不吃會不會影響到母乳進而影響寶寶的營養呢，所以哺乳期是否可以瘦身這成了很多產後媽媽最關注的的話題了。
其實，哺乳期是可以適當地控制自身的一個體重的，而對於在哺乳期瘦身是完全可以的，不過在這期間就不能像正常人那樣那麼嚴格苛刻了，還是要注意方式方法，科學有節制地進行一個瘦身計劃，做到一個身材與營養同時兼顧。因爲在哺乳期，其消耗是比平時更多的，因爲不僅有自身的一個消耗，還有孩子也會消耗一部分能量，所以這時只要結合飲食和適當的運動還是可以達到一個瘦身的效果的。
而哺乳期瘦身不能依靠及時減肥，因爲這會影響乳汁的分泌，所以最好的還是等寶寶斷奶之後再進行科學的瘦身。
