首頁 > 營養寶典 > 食材 > 幹黃花菜的吃法

幹黃花菜的吃法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.78W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

幹黃花菜的吃法

相信很多人都知道新鮮的黃花菜是有毒的,必須經過焯水處理。經過焯水的黃花菜需要用清水泡兩個小時以上,泡菜的過程中要換清水,直到泡菜的水清了就算泡好,可以用來炒着吃,包餃子吃。而做成幹黃花菜易於保存,還可以減少毒素,那麼,幹黃花菜怎麼做好吃?

一般而言,幹黃花菜用清水泡開,摘去硬蒂,洗淨就可以了。下面,就爲大家介紹幾種幹黃花菜的吃法。

一、木耳黃花菜湯

材料:白木耳30克,黃花菜150克。

做法:將白木耳、幹黃花菜一起加5碗水煎湯,待水煎成2碗時停火。

營養提示:明目養血、益胃滋腎、減少血尿、降壓。

二、黃花菜蒸豬肝

材料:豬肝250克,水發黃花菜、水發木耳各適量,蔥、姜、醬油、精鹽、味精、胡椒粉、白糖、熟花生油、澱粉、高湯 各適量。

做法:

1、將豬肝洗淨,用刀切成片;幹黃花菜洗淨切段,蔥切成絲,姜切成片,木耳洗淨;

2、將醬油、熟花生油、精鹽、料酒、胡椒粉、和、白糖、味精、澱粉放入碗中對成芡汁,將豬肝片放入汁中;

3、把黃花菜段、木耳抖勻,鋪放在盤內上面放入豬肝片,蔥、姜入籠至斷生(蒸過火,質地會老);食用時拌勻。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食