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幹黃花菜做法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.65W 次
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幹黃花菜做法


黃花菜是一種口感獨特,營養價值很高的食物,它做法多樣,那黃花菜怎麼做更好吃呢?今天給大家推薦一道菜:三絲黃花菜。這道菜用清熱利尿、解毒消腫的黃花菜,配以降壓、化痰理氣的香菇、冬筍和補脾養胃、行氣消食的胡蘿蔔烹製而成。可作爲肺熱咳嗽痰多、小便淋痛以及體質不強、飲食不振等病症的食療菜餚。下面就來看下這道菜具體的做法。

主料:幹黃花菜50克、香菇25克、冬筍25克、胡蘿蔔25克

調料:料酒、精鹽、白糖、味精、麻油、水澱粉、鮮湯等

做法:1、將幹黃花菜在溫水中泡軟,浸泡後擠幹水分;香菇、竹筍、胡蘿蔔洗淨切絲備用:

2、在鍋中倒入適量的油,待油燒到七分熱時,放入黃花菜和香菇、竹筍、胡蘿蔔絲煸炒幾下,然後加入鮮湯、料酒、精鹽、白糖、味精煸炒至湯沸後,改用小火燜制黃花菜;

3、菜入味後改用大火,加入水澱粉勾芡,最後淋上麻油就可出鍋食用了。

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