在寶寶漸漸長大後，對母乳也漸漸地不再依賴，開始吃一些蔬菜、米糊類的食品了。寶媽們也會感覺有一絲放鬆的感覺，最起碼不用再半夜起牀就爲了給寶寶餵奶。但困擾寶媽們的新問題又來了，怎樣回奶效果最好最快呢？
1、減少讓寶寶喝奶次數
對於一些比較依賴母乳的寶寶來說，要慢慢地讓寶寶適應從減少餵奶到不再餵奶的過程。對於這種情況的話，寶媽要想回奶的話，就減少給寶寶餵奶，形成一個良好的進程。到最後寶寶不依賴母乳了，寶媽也能回奶了。
2、用熱毛巾敷乳房
如果寶寶是能快速適應斷奶的話，但寶媽卻沒辦法那麼快不分泌乳汁，那麼寶媽的乳房到了一定時刻還是會有漲奶的現象。這個時候就不要覺得爲了快點回奶就堵着奶汁，不讓奶汁流出。但其實這是錯誤的，如果出現漲奶的現象可以用熱毛巾敷一敷，將一部分乳汁排出，順其自然，等乳房適應沒有吮吸的壓力後，自然也就斷奶了。
3、用藥物調理回奶
最快最有效的當屬吃藥了，不過一定要在醫生的指導下吃藥，不要私自去一些不正規的藥店買三無藥物產品。
