女性生育並非總是很順利。有的時候女性懷上了寶寶，但是因爲寶寶的問題或因爲自己的個人意願問題，選擇了人流。人流會傷害女性的身體，而且人流之後需要及時的調養，那麼，人流之後吃什麼補身體呢？
1. 人流之後需要及時的補充蛋白質。可以根據女性的體重蛋白質的補充量。一般來說，需要每天補充蛋白質1.5~2克。人流之後的女性需要明白自己需要多少蛋白質，多吃蛋白質豐富的食物，比如豬肉、豬瘦肉、豆類製品等等。
2. 女性流產之後，身體非常虛弱，比較容易出虛汗，出汗很多，水溶性維生素流失多，所以人流之後一定要多多補充維生素，而新鮮的蔬菜和瓜果中含有的維生素是比較多的。水果中的維生素含量也很高，流產後的女性最好是多吃這些食物。
3. 人流的女性需要限制脂肪攝入，脂肪的每天攝入量80克以下。如果流產之後，女性的月經一直沒有恢復，或者是經期出現了紊亂，那麼一定要限制食用刺激性食品，蔥薑蒜等都需要限制食用。螃蟹田螺等寒性比較重的食物也需要限制。
