產後坐月子是不能夠喝冷水的，但是很多月子媽媽都不知道自己應該喝些什麼水好。在月子期間，媽媽既要注意身體的恢復，又要照顧寶寶，因此，媽媽需要多喝一些有營養的水。那麼坐月子喝什麼水是最好的呢？
坐月子媽媽可以喝一些紅棗水。紅棗水的做法並不難。需要準備一些黨蔘，適量的紅棗還有枸杞。首先將準備好的黨蔘還有紅棗放到鍋裏面水煮一段時間，直到看到紅棗的顏色發生了變化就可以關火了。
月子媽媽還可以喝杜仲水，需要準備的材料有杜仲，還有大概一升的水。把杜仲放到鍋裏面，和水一起大火煮。直到沸騰之後，鍋裏面的水剩下一半就可以喝了。杜仲水比較適合剛剛生產完兩個星期的產婦。
坐月子喝水也是有技巧的。媽媽喝水的次數最好不要太多太頻繁。不然水很容易打破媽媽身體裏面的細胞結構，媽媽產後體形的恢復就會比較困難。嚴重的還會導致內臟下垂，腰痠背痛等等嚴重的月子病。產婦在坐月子期間吃了可以多喝牛奶和魚湯，還可以多喝荔枝水，味道不但好，而且營養也充足，十分推薦。
