斷奶期間的乳房脹痛，恐怕是所有母乳餵養媽媽都曾經歷過的。乳房脹痛時，乳房在不斷的發熱，而且乳房的重量越來越重，就像是兩塊大石頭壓在胸口，讓寶媽特別難受。有人說斷奶脹奶可以用熱敷來緩解，但又有人否認這種說法，那麼斷奶脹奶到底能不能熱敷呢？
斷奶脹奶時可以熱敷，但是要注意之前需要使用吸奶器將乳汁擠出，然後再在乳房上敷上熱毛巾，這時候熱敷可以疏通乳腺，把乳腺中堵塞的乳塊變軟，使乳房循環更爲暢通。還必須要注意的是熱敷的時候要避開乳頭和乳暈，因爲這兩處肌膚比其他部位要嬌嫩，上熱敷容易燙傷皮膚，熱敷時以把乳房敷軟爲目的，每天沒有次數限制。
除了熱敷其實斷奶時還可以應用到冷敷。冷敷一般都是在寶媽脹奶程度十分嚴重，寶媽疼痛難忍時使用，這時候冷敷可以起到鎮痛的作用，但前提也是需要將乳汁擠出後才能進行冷敷。
斷奶期間寶媽乳房裏的乳汁淤積會比較嚴重，這時候千萬不要憋回去，而是需要使用吸奶器把淤積的乳汁吸出來，這樣才能緩解乳房脹痛。
