哺乳期的媽媽不僅僅是自己一個人吃飽就行了的時候了，哺乳期的媽媽還要時時刻刻的想着寶寶，無論的從飲食還是生活狀態等都要十分注意的，因爲稍有不慎就有可能會給寶寶帶來影響，那麼哺乳期應該注意什麼？
1.保證充足的奶水是前提
這個期間的女性不僅僅承擔着自身營養的需求，還要承擔着寶寶的營養需求，所以平時吃飯的時候千萬不要想着節食什麼的，因爲只有媽媽吃飽了寶寶纔能有足夠的奶水。其實只要合理的安排飲食，是可以在保證寶寶奶水充足的情況下，還能讓媽媽不發胖的。
2.保證身體的健康很重要
因爲哺乳期和孕期一樣是不能隨便用藥的，所以在哺乳期的時候最好是要保證自己身體的健康，一旦生病了以後不要私自用藥，最好是到醫院讓醫生給開對寶寶沒有影響的藥物，否則吃了一些藥物很有可能會讓寶寶通過母乳吸收了帶來影響。
另外給寶寶餵奶的時候一定要注意衛生，如果可以的話餵奶之前最好是將乳頭清洗一下，如果清洗不方便的時候就用乾淨的熱毛巾擦一下也行，媽媽在整個哺乳期的飲食都要注意，不該吃的東西最好就先不吃了。
