在超市和蔬菜店裏面，都可以看到油麥菜的銷售，製作方法也非常的簡單。可以洗乾淨直接的涼拌着吃，也可以加入到火鍋裏面，或者煲成各種湯汁，營養價值也是很高的，那麼坐月子能不能吃油麥菜？
坐月子的時候女性可以吃油麥菜，能夠幫助身體各個器官快速恢復，同時裏面都含有的無機鹽，能夠幫助身體裏面的鐵質快速的補充，有效的緩解了，月子期間出現的貧血症狀，同時還能夠幫助腸胃道的蠕動，幫助宿便排出。
在坐月子的時候，產婦也可以吃酸甜可口的水果，要避免吃寒涼的西瓜和葡萄，如果已經出現了糖尿病，對於含糖量特別高的食物，也是要嚴格的控制。在剛開始的幾天，女性陰道里面會有惡露排出，正確需要及時的更換護理墊，保持外陰部位的清潔。
有人在坐月子的時候會掛上厚厚的窗簾，這樣讓外面的空氣難以進入到房間裏面，對於女性身體的恢復，反而會帶來不良影響，每天可以選擇固定的時間，來開窗1~2個小時，讓空氣質量得到有效的提高。如果天氣比較炎熱，也可以適當的使用空調來降溫。
