產婦需要靜心休養和補充各種營養，新鮮的河蝦肉質美味，包含豐富的蛋白質以及鈣等營養成分，其營養價值很高，不過有傳言產婦吃河蝦會令皮膚變差。那麼，產婦能不能吃河蝦呢？
河蝦有很好的通乳作用，產婦適當吃河蝦可以增加分泌乳汁，讓寶寶有更多的食糧。只要產婦沒有過敏性皮炎就可以吃河蝦。
小河蝦含鉀元素豐富，其還富含煙酸，產婦食用可幫助消化，維護消化系統功能正常，促進自身血液循環，且對產婦皮膚健康有好處。
合理食用河蝦可減少體內膽固醇，有較好保護心血管作用，對身體需要調養的產婦來說是一種不錯的食物。
產婦身體較爲虛弱，容易感覺胃口不佳和食慾不振。河蝦有鮮美獨特味道，所以食用河蝦有利於增進食慾。
河蝦屬溫性食物，做法不要加入辣椒，免得吃後腸胃會受刺激，還容易上火。建議在吃河蝦的時候吃一些含有維生素C的水果，這樣產婦身體恢復更好。
從中醫來看河蝦屬於動風發物，如果過敏性鼻炎患者或者有支氣管炎的產婦不宜吃，特別是有皮膚疥癬症忌食。
