產婦坐月子之所以飲食方面要安排好，一方面是因爲自己的身體需要許多的營養恢復健康，另外一方面寶寶需要喝到充足且有營養的奶水，他才能快快長大。蝦是許多產婦喜歡吃的海鮮，那麼，坐月子能不能吃河蝦？
河蝦中的鈣含量較高，同時還有豐富的蛋白質，產婦坐月子時若是吃了沒有過敏就可以吃。但是製作河蝦時一定要注意要烹飪煮了再吃，而且若是哺乳的產婦應該少吃，吃完後寶寶吃了奶水，家長要仔細觀察他有沒有皮膚過敏的情況。如果沒有過敏以後才能放心地吃。
產婦吃河蝦沒什麼問題，蝦除了蛋白質的含量高以外，還有各類維生素、鉀、鎂以及磷等等元素，它的肉質如魚一樣，十分的鬆軟，也比較好消化。坐月子的產婦除了吃蝦一類的海鮮食物外，其它的飲食種類也要多涉及一些，不要有挑食的情況。
坐月子時，產婦適量吃一些河蝦有非常多的好處，因爲蝦有着很好的通乳作用，而且若是產婦吃蝦皮還能起到很好的補鈣作用，能夠預防骨骼發生疏鬆。產婦想要簡單一些，還可以在飯菜中加入蝦皮，這樣能夠提高食慾，並且還能起到提高身體體質的作用。
